【弘高医疗基因化验所】孕妇可以在外面吃饭吗

【弘高医疗基因化验所】孕期健康知识分享

每个人都难免有在外面吃饭的时候，比如说朋友同事之间的聚会，参加喜宴酒宴，或者今天不要在家煮饭吃，就想出去吃一顿等等情形。有时候就算是孕妈妈的女性朋友都难免在外吃饭，那么，孕妇可以在外面吃饭吗？

孕妇在外面吃饭是可以的，但是一定要选择食材及卫生条件都比较良好的地方吃，并且次数要少。外面的饭菜，不论是油或者调料，或者是食材方面都及上家里。而且外面炒的菜调料都放得很重，有一些甚至放了一些增香剂以及添加剂进去，经常吃这些会影响到宝宝的生长发育，对自己的健康也不好。弘高医疗基因化验所

外面的餐具也是多人用过的，用过之后消毒措施也不一定到位。如果孕妇在外面吃饭，就有可能染上一些疾病。所以，对于外面的饭菜孕妇只能够偶尔为之，且要选择卫生以及食要好的地方吃，如果有条件自己做最好不要在外面吃饭。

孕妇的饮食最好都以清淡的为主，辛辣刺激，还有油炸这些食物可以偶尔吃一下。要荤素搭配，均衡营养，吃多种多样的食物，蔬菜水果，坚果类，肉禽蛋奶类这些都要吃，不能够挑食偏食。弘高医疗基因化验所

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