【弘高医疗基因化验所】剖腹产20天鸡汤做法有哪些

【弘高医疗基因化验所】孕期健康知识分享

产妇剖腹产对身体是有一定伤害的，需要花一段时间来进行恢复，包括营养吸收。很多人选择的调节方法是很难控制的，因此会选择生活中非常常见的饮食来调理，比如做鸡汤。那剖腹产20天鸡汤做法有哪些？

1、枸杞炖鸡汤。首先是准备好枸杞和鸡肉等等材料，很多剖腹产的产妇特别喜欢吃红枣或是乌鸡汤，那么家里就可以购买这些产品，加入少量的生姜熬制半个小时到一个小时，等到颜色变化之后就可以停止加热，用文火慢慢烤。

2、花菇炖鸡汤。这些食物可以调整新陈代谢，减少各种身体损伤，也能促进乳汁的合并，比如准备好的材料，包括土鸡，花菇，生姜以及酱油等，首先是要把鸡肉放到水锅中蒸，煮三十分钟左右，待颜色变化后之后就可以加入少量的花菇，根据每个人的口味加生姜，会有很好的味道。弘高医疗基因化验所

3、红枣炖鸡汤。这是非常养生的饮品，特别适合剖腹产的女性饮用，可促进伤口恢复，短时间内恢复原来的精神状态。提前准备好红枣和土鸡等，放到水中煮，大概一个小时之后，香气扑鼻、营养丰富的红枣炖鸡汤就可以饮用了。弘高医疗基因化验所

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