【弘高医疗基因化验所】孕妇多久吃一次草莓

【弘高医疗基因化验所】孕期健康知识分享

草莓又可爱又美味，很多女性朋友都喜欢吃草莓，有的女性当了妈妈之后也对它爱不释口。但草莓虽然营养，孕期也是不能贪嘴的哦，孕妇多久吃一次草莓呢？一次吃多少？一起来看看吧。

孕妈妈可以每天吃草莓的，但每天最好吃3-4颗草莓比较合适。此外，每天进食草莓的总量最好不得超过五百克，如果孕妈妈还有别的水果要吃，那就更要少吃点草莓了，同时在水果方面，尽量吃那种含糖量低的水果比较好。

怀孕期间，很多孕妇都可能出现牙龈出血之症，这就是维生素C不足。而这方面，每100克草莓中，维生素C含量可以达到50-100毫克呢，与苹果、葡萄相比，直接高出10倍以上！所以孕妈妈是非常适合吃草莓的，在饭后适当吃点草莓，能够很好地帮助胃部分解食物脂肪，也更有利于有利消化。弘高医疗基因化验所

孕妇吃草莓时注意以下几点：

1、不要吃那种不是当季上市的草莓，因为在暖棚里种出来的草莓，多少都会含激素，这种激素对胎儿来说非常不利。

2、孕妈妈吃草莓的时候，要适量地吃，你少吃点问题并不大，但如果吃大量，会对胎儿造成影响的。弘高医疗基因化验所

3、挑选草莓的时候，要挑表面平整的，那种形状怪异的草莓，最好别去选择。

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