【弘高医疗基因化验所】孕妇可以吃山楂吗怎么做好吃

山楂这种东西几乎是人人爱吃，山楂可以做许多东西，比如冰糖葫芦，山楂球，果丹皮等等，酸酸甜甜的感觉简直太好了。山楂类的零食是女生的必备，在食欲不振的时候吃点山楂胃口很快就好了，不过，孕妇可以吃山楂吗？吃了山楂会怎样呢？山楂怎么做才好吃呢？

孕妇可以吃山楂吗

适当的吃些山楂是可以的，但是如果吃得过多，由于山楂含有大量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，怀孕之后准妈妈的脾胃功能降低，吃多了山楂容易导致消化不良。另外，山楂含有易反酸的糖类，它属于强腐蚀剂，如果吃太多的话容易引起龋齿，加重牙病，让准妈妈受苦。弘高医疗基因化验所

山楂怎么做好吃

冰糖山楂

1.最简单的方法是用去核的工具，直接就可以把核去掉

2.放进不锈钢锅里加少许水和冰糖

3.大火煮开后转小火慢慢熬至山楂软烂，其间要常翻动，以免糊锅，一直要熬至粘稠即可

孕妇吃山楂的注意事项

1.山楂不能和猪肝一起吃，因为山楂含丰富的维生素C，而猪肝含铁、锌等微量元素，二者同食容易破坏营养价值。弘高医疗基因化验所

2.山楂和含维生素C分解酶的果蔬也不宜同吃，比如说黄瓜、胡萝卜、南瓜等，这些和山楂一起吃容易破坏山楂中的维生素C，降低营养价值。

3.山楂和海产品也不能同食，山楂含鞣酸，海产品含钙、铁等矿物质和蛋白质，同食的话容易形成鞣酸蛋白，容易导致便秘、恶心、呕吐、腹痛等症状。

孕妇在孕吐时期吃一点酸的胃口会好一点，但是，山楂这种东西真的不能多吃，这个时候孕妈们可以找一些替代品来吃。同时，山楂与不少东西是不能一起食用的，孕妈们也要注意了，不要因为误食而导致身体受到伤害，毕竟孕妇的身体同一般人相比是脆弱的。弘高医疗基因化验所