【弘高医疗基因化验所】月子里能吃青萝卜吗

【弘高医疗基因化验所】孕期健康知识分享

月子里能否吃青萝卜

“萝卜白菜，各有所爱”，不同人对食物的喜好差异很大，比如青萝卜，有人难以接受其味道，而有些妈妈却很喜欢。但如果这些妈妈处于坐月子期间，就会产生疑问：月子里能吃青萝卜吗？

萝卜普遍带有一些味道，不过青萝卜本质上是普通蔬菜。若妈妈喜欢吃，月子里也可以适当食用，这对脾胃有益。但一定要煮熟后再吃，因为吃生的青萝卜，妈妈可能受寒，给宝宝喂奶时还可能导致宝宝拉肚子。

从中医角度讲，青色食物入肝，适当吃青色食物对肝功能有帮助。青萝卜富含维生素C和膳食纤维，产妇适当食用，有清热舒肝的功效。弘高医疗基因化验所

由于刚生产完，产妇不能吃生青萝卜，可将其用于煮粥。粥煮好后，把青萝卜切碎放入粥中搅拌即可食用。

结论：月子里妈妈可以适当吃煮熟的青萝卜，对自身健康有一定益处。

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